허리 군살 쏙 빼주는 지압법

허리 군살을 쏙 빼주는 지압법 1. 배꼽에서 양쪽으로 손가락 한 마디 정도 떨어져 있는 지압점을 숨을 내뱉으면서 30초 동안 꾹 누른 후 10초 정도 쉬었다 다시 30초 동안 지그시 자극한다. 2. 발바닥 움푹 파인 곳을 가볍게 주먹을 쥐고 쓸어준다. 이 곳은 대장과 소장의 반사구로 이곳을 자극을 하면 허리 군살을 빼는 데 좋다. 3. 엄지발가락과 검지발가락이 만나 푹 꺼진 지점을 꾹 눌러주면 허리에 불필요하게 붙은 지방이 연소되는 것이다..   ※그외에 아래부분 당부드릴말씀※ 안젤리나 졸리, 마늘 생강 먹고 출산 3주 만에 11kg 감량 안젤리나 졸리가 출산 3주 만에 무려 11kg의 몸무게를 감량하는데 성공했다고 22일 독일 빌트지가 졸리 측근의 말을 인용, 보도했다. 언론에 따르면, 지난 달 27일 제왕절개를 통해 딸 ‘샤일로 누벨 졸리-피트’를 낳은 졸리의 다이어트 비법은 다름 아닌 ‘마늘과 생강’. 졸리는 출산 직후부터 아프리카산 생강, 마늘로 만든 차를 매일같이 마신 것으로 알려졌는데, 출산 3주 만에 11kg 감량에 성공, 임선 전의 몸매를 거의 회복했다는 것이 언론의 설명. 또 졸리는 ‘생강 마늘 다이어트’ 외에 매일 요가 수련를 통해 출산 후 망가진 몸매를 회복하고 있는 중이라고. 빌트지는 생강과 마늘에 함유된 ‘캡사이신’ 성분이 다이어트에 매우 효과가 있다면서, 졸리의 ‘마늘 생강 다이어트 비법’이 일반인 들에게도 큰 효과가 있다는 전문가의 견해를 덧붙였다. 졸리는 출산 후 신장 173cm에 62kg의 몸무게였는데, 3주 만에 51kg의 날씬한 몸매를 되찾았다는 것이 언론의 설명. 김민수 기자 (저작권자 팝뉴스)

 

 

생강,마늘로 만든차에 착안하고 kbs뉴스등에 ㅁㅏ늘생강차 거론이된후

 

ㅁㅏ늘생강차를 활용하시는분도 계십니다만 중요한것은 졸리분도 노력을 병행

 

하였으며 그외에 ㅁㅏ늘생강차라는 것도 일종의 식품이므로 식품은 식품그자체로

 

생각하길 바라고 의약으로 오인하는일은 없어야겠다하겠습니다^^

 

허리군살에 관련한 스트레칭 동작들도 참고바랄게요^^

 

날씬한 허리선 만들기 2007-08-23 힘을 주고 복근의 긴장을 풀지 않도록 주의하면서 10회 정도 반복한다

 

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 [옮긴글입니다]